❈ Conviure amb el càncer ❈
— Benestar, suport i aliances —
"Conviure amb el càncer" al dia
Nou! Club de lectura: Llegim per no estar sols
Saps que la lectura pot ajudar-te a normalitzar
l'experiència amb la malaltia i millorar-ne el
benestar emocional?
Amb aquest objectiu organitzem un Club de
Lectura per als i les nostres pacients. Et
proposem una sèrie de lectures i organitzarem
unes xerrades a l'entorn de cada una de les
propostes, guiades pel nostre psicooncòleg
Francisco Gil.
Us hi esperem!
Només has de confirmar la teva assistència i
venir amb ganes de compartir què t'ha aportat la
lectura de cada un dels llibres que us proposem!
On: Espai DOMUM de l'ICO l'Hospitalet
Quan: Els darrers dimecres de mes de 15:30 - 17:00
Dates i propostes de lectura per al 2022:
- 25 maig: Biografia del Silenci. Pablo D- Ors
- 29 juny: L'Home a la recerca de sentit. Viktor E. Frankl
- 27 juliol: Ikigai. Els secrets de Japó per a una vida llarga i feliç. Hèctor García i Francesc Miralles
- 28 setembre: Paraules que curen. Àlex Rovira
- 26 octubre: El cel és blau, la terra blanca: una història d'amor. Hiromi Kawakami
- 30 novembre: Un nuevo sendero budista. David Loy
- 21 desembre: Vivir sin cabeza: una experiencia zen. Douglas E. Harding
TORNA LA MEDITACIÓ A L'ICO HOSPITALET
La pràctica de meditació consta de 10 sessions, impartits tots els divendres, d'11 a 12 hores a la Sala de famílies, a la planta 1 de l'Hospital Duran i Reynals.
Els objectius d'aquestes sessions de meditació són:
- Propiciar un espai pensat per a donar benestar a les persones que viuen aquest procés.
- Donar resposta a les necessitats de les persones que viuen el procés oncològic.
- Oferir espais d'equilibri i serenor davant l'angoixa i la por.
La meditació és una eina complementària al tractament mèdic durant el procés de càncer. Segons diversos estudis científics, contribueix a la curació emocional del pacient i a la millora del sistema immunològic, a la reducció de l'estrés i, per tant, a una millora en la qualitat de vida.
Inscripcions a: 932607780 o a atencioalciutada@iconcologia.net
Tallers d'art per millorar la qualitat de vida de les persones amb càncer
L'Institut Català d'Oncologia, juntament amb cinc hospitals més d'arreu de Catalunya, han iniciat un estudi multicèntric que permetrà avaluar l'eficàcia dels tallers d'art en els nivells d'ansietat i depressió de les persones que pateixen càncer, així com la qualitat de vida i les capacitats d'afrontament de la malaltia. La investigació permetrà comprovar si els tallers d'art poden ser una intervenció efectiva per ajudar als pacients oncològics a millorar el seu benestar emocional. L'estudi, impulsat per la Fundació Nous Cims i liderat per la Fundació Althaia, compta amb la col·laboració de l'Institut Català d'Oncologia (en seus centres de l'Hospitalet, Badalona i Girona), el Consorci Sanitari del Maresme, el Consorci Sanitari de Terrassa, el Centre Kālida Sant Pau, i l'Hospital Clínic de Barcelona.
Les persones que participaran en els tallers rebran una caixa amb material que els servirà per expressar les seves emocions mitjançant diversos llenguatges artístics. Les sessions estan dividides en tres etapes. Es començarà per un primer contacte, en què es parlarà de les inquietuds dels participants. A continuació, es farà una activitat de relaxació i d'introspecció que permetrà posar-se en disposició de treball. Seguidament, es durà a terme una proposta encaminada a la producció artística, ja siguin arts plàstiques (pintura, dibuix, escultura, fotografia, collage...), expressió escrita (poesia i/o narració), música, expressió corporal, teatralització, etcètera.
Amb aquest estudi es pretén comprovar que l'art pot ser una intervenció efectiva per millorar el benestar emocional dels usuaris i aconseguir millorar les seves capacitats d'afrontament de la malaltia, la seva qualitat de vida i reduir els nivells d'ansietat i depressió.
CAPS AL VENT
Hem inaugurat al nostre nou Espai Domum, a l'ICO l'Hospitalet els tallers "Caps al vent". Es tracta de tallers informatius sobre sistemes capil·lars, perruques i mocadors, per disminuir l'impacte de l'alopècia (caiguda de cabell) en la imatge personal.
El proper taller serà el 19 de maig, de 10:30 a 12:30.
Les inscripcions les podeu fer per telèfon, al 932607780 o per mail a atencioalciutada@iconcologia.net
Posada en marxa del projecte audiovisual "Què i com menjar durant el càncer"
Quan es diagnostica un càncer, al pacient se li presenten molts interrogants sobre el tractament per fer front a la malaltia, sobre el dia a dia, sobre una nova vida. També sobre una nova manera d'alimentar-se. Una bona alimentació és essencial per garantir un bon estat nutricional per aquests tractaments oncològics.
És per aquest motiu que s'ha creat el projecte audiovisual: 'Què i com menjar durant el càncer'. Es tracta de trenta-dues receptes elaborades per tal de poder ajudar als i les pacients afectats de càncer a atenuar els efectes secundaris més comuns que apareixen amb la malaltia i les recomanacions de diferents dietistes i nutricionistes de l'ICO que expliquen com poder-hi fer-hi front a través de pautes senzilles i pràctiques.
Aquest projecte audiovisual ha estat creat per la Xarxa Catalana de Comunicació Local amb la col·laboració de l'Institut Català d'Oncologia (ICO), la Fundació Alicia, l'Institut d'Investigació Biomèdica de Bellvitge (IDIBELL), l'Institut d'Investigació Sanitària Pere Virgili (IISPV) i la Universitat de Barcelona (UB).
Aquí podeu consultar els vídeos amb receptes per a malalts de càncer.
Ous poché amb verduretes i beixamel
Rap amb patata, llagostina i remolatxa cítrica
Consells, recomanacions i receptes per a una bona alimentació durant el tractament del càncer
Diversos estudis científics han demostrat que els pacients oncològics que segueixen una nutrició adequada se senten millor i presenten menys complicacions. Una dieta saludable (equilibrada, variada i suficient) ajuda a trobar-se més fort, facilita una millor tolerància i eficàcia dels tractaments i millora el funcionament general del cos.
l'ICO, a través de la seva Unitat Funcional de Nutrició Clínica (UFNC), la Fundació Alícia i desenvolupada per la Fundació Catalunya La Pedrera publica guies de nutrició durant el tractament del càncer. En total són 6 guies que s'han publicat fins ara. La primera, pensada per a la persona que ha de començar un tractament oncològic, tant si es tracta de quimioteràpia com de radioteràpia, perquè pugui consultar de forma ràpida i senzilla una sèrie de consells i recomanacions específiques dietètiques-nutricional, La segona amb recomanacions dieticoculinàries durant el tractament de càncer de mama, i amb un munt de receptes L'última a posar-se a l'abast de la ciutadania és 'Menjar durant el tractament del càncer' dedicada al càncer de pulmó. amb recomanacions alimentàries davant possibles efectes secundaris, interacció aliment-medicament i receptes dissenyades especialment per ajudar a menjar de la manera més nutritiva possible quan apareguin els diferents afectes secundaris del tractament.
Totes les publicacions poden trobar-se gratuïtament, en format digital i en català i castellà, a la web de l'ICO així com a les respectives webs de la Fundació Catalunya La Pedrera i la Fundació Alícia.
El més important és aconseguir una bona nutrició, mantenir un pes adequat, i que el fet de menjar continuï essent una activitat agradable de la vida.
Les experiències dels nostres pacients
Testimonis amb i per a pacients sobre com es pot conviure amb el càncer. Pensaments, reflexions i motivacions
Conviure amb el càncer - el vídeo
Els nostres valors
Xarxes socials de l'ICO
Un blog de l'Institut Català d'Oncologia
